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穿蛙鞋游泳 - 蛙鞋如何幫助您的游泳? 在游泳練習時，穿上蛙鞋來游是一種改善選手踢腳力量，腳踝的靈活性，身體的位置，速度更快的方法。 蛙鞋或腳蹼，有數百來種的形狀，顏色，扣件和大小，不同的蛙鞋能為你做不同的事情 - 但請千萬不要變成CFD (Chronic Fins ... -
北島康介 Kosuke Kitajima 昂然而立Standing Tall 日本的北島康介，身高雖然不高，但因其出色技術的加持，卻是蛙泳中的巨人。 作者：艾德。歐德伊凡 翻譯：呂教練游泳教室 -
大家都做得到的翻滾轉身！ 滾轉不只讓你在池壁打個轉而已 游到池壁。轉身。游到另一邊池壁。再一次轉身。轉身方法有很多種，但比賽選手全部都採用翻滾轉身 - 它們更快，一旦學會，反而比平轉更容易。我想它們同時也給泳者自己及閉氣能力多一點自信。
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