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穿蛙鞋游泳 - 蛙鞋如何幫助您的游泳? 在游泳練習時，穿上蛙鞋來游是一種改善選手踢腳力量，腳踝的靈活性，身體的位置，速度更快的方法。 蛙鞋或腳蹼，有數百來種的形狀，顏色，扣件和大小，不同的蛙鞋能為你做不同的事情 - 但請千萬不要變成CFD (Chronic Fins ... -
北島康介 Kosuke Kitajima 昂然而立Standing Tall 日本的北島康介，身高雖然不高，但因其出色技術的加持，卻是蛙泳中的巨人。 作者：艾德。歐德伊凡 翻譯：呂教練游泳教室 -
早餐別再喝冰的飲料 體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
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