2012年5月25日 星期五

吃冰對身體的壞處多過好處,游泳選手尤其應忌冰飲冰食 _ Part 3 (完結篇)

早餐別再喝冰的飲料


體內環保最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 

2012年5月11日 星期五

吃冰對身體的壞處多過好處,游泳選手尤其應忌冰飲冰食 _ Part 1



  人類是屬於恆溫動物,愈往內臟,溫度愈高,因五臟六腑多為不隨意肌,由自律神經中的交感神經控制,需較高的溫度,